Дихаємо разом

Дихальна гімнастика, допомагає не тільки розслабитися і позбутися від стресу, але також поліпшити здоров’я легенів. Не знаєте, як це робити? Ми з малюками  вже почали вчити ці вправи. Приєднуйтесь до нас. Гімнастика, розроблена А. Н. Стрельниковою, корисна для часто хворіючих дітей. Посилюючи обмінні процеси, вона зміцнює організм дитини, допомагає вистояти перед атаками інфекцій. Ця гімнастика має сильний оздоровчий ефект.

Коли виконувати вправи?

Як профілактичний засіб гімнастику виконують вранці.

Увечері ж гімнастика допоможе зняти втому, розслабитися після напруженого дня.

Зробіть поспіль 8 вдихів-рухів. Потім відпочинок 3-4 секунди і знову 8 вдихів рухів.

 Відео ТУТ,

 Вправи ТУТ